Gripmaster PRO Hand and Finger Exerciser, Extra-Heavy Tension (11 lbs per Finger)

Antes usaba uno más común que no era para los dedos, solo la muñeca y este es genial, fortaleze muñeca y dedos y los hay de varios niveles.es una herrmamienta muy útil.

Vanno bene sia per allenare, sia come antistress.Il prodotto è più robusto e affidabile di quanto pensavo, oltre che perfettamente ergonomico e funzionante.

Bought the Pro Hand since I'm always at my desk at work and to see if it would help alleviate some of the discomfort that came back from an old wrist/forearm injury. It did make a difference in strength/relief like any other grip but where it excelled was finger training. I also bought this because I play guitar and it's working great for my fretting hand so far; fingers haven't been getting tired as often/less discomfort.Don't forget to check out the exercises on their site @ (...)

Bilan après 1 an d'utilisation à raison de 3 séances d'une heure par semaine, je peux vous dire que les résultats sont au rendez-vous. L'avantage de cet appareil est qu'il permet de cibler les muscles commandent les mouvements des doigts et de la main. La résistance de 5 Kg semble faible sur le papier mais croyez moi, après 50 répétitions, il vous faudra forcer. Et pas qu'un peu.On à rien sans rien, mais si vous faites les efforts nécessaires, les premiers progrès sont étonnement rapides.Alors que je peinais à arriver à 60 répétitions, après "seulement" 4 mois d'utilisation, je suis arrivé à 100.Malgré les croyances populaires, les séries longues ne sont pas moins efficaces que les séries courtes pour "construire" du muscle (infos glanée sur des sites de musculations). Cet appareil est un très bon complément pour tout sport nécessitant de gros efforts de la part des avants-bras et des mains.Après 1 an d’utilisation, l'augmentation de volume, d’endurance et de force musculaire sont nettement visibles.L'autre avantage avec cet appareil, est la possibilité d'isoler et de travailler le muscle du pouce de manière extrêmement efficace.Le gain à ce niveau est un triplement de volume (et de force) .Peu encombrant, facilement transportable et pouvant être utilisé assis dans son canapé en regardant la TV tout en travaillant de manière efficace permet de rester motivé.Matériel solide et de grande qualité, j'en suis totalement satisfait... ou presque...Car il y'a tout de même un défaut un peu gênant bien qu'il puisse être contourné.C'est la douleur. Pas la douleur des muscles qui travaillent, mais celle du muscle du pouce qui se fait écrasé à chaque mouvement.Des douleurs vives au début, apparues après 3 semaines d'utilisation, me forçant à interrompre l'entrainement durant 7 jours.De temps en temps, la douleur revient pendant les séances mais il y'a certains trucs pour la modérer :1 / le port de gants de musculation rembourrés (comme ceux vendus chez go sport)2 / essayer de tenir l'appareil plus haut (vers le milieu de la main) afin de libérer le pouce.Au bout de quelques semaines, ces douleurs ont complètement disparues et aujourd’hui un an plus tard, je continue le travail sans le moindre problème commençant même a m'exercer avec le modèle au dessus (XX heavy tension).Ce que je peux vous promettre, c'est que les résultats sont la et qu'ils sont bien visibles.

Ich habe mir diesen Grifftrainer für mein Klettertraining gekauft. Da ich mich zu den Fortgeschrittenen zähle habe ich mir direkt den stärksten Gripmaster besorgt.Die Gummierung des Gerätes ist gut wenn auch bei schweißnassen Fingern nicht immer ausreichend. Aber kurz die Hände abtrocknen und man kann fortfahren. Zu Beginn des Training konnte ich den Gripmaster 50x zusammendrücken. Klar der kleine Finger hingt immer ein bisschen hinterher (hauptsächlich auf Grund der geringen Hebelwirkung). Viele meiner Vorredner finden die Stärke des Handtainers als zu schwach. Das sehe ich definitiv auch so und würde mir ebenfalls noch 1-2 stärkere Stufen wünschen. Ich bin mittlerweile zu einem Pyramidentraining übergegangen. 7 Sätze à 40,50,60,80,60,50,40 Wiederholungen. Danach brennen die Unterarme definitiv auch und man benötigt nicht so schnell einen stärkeren Gripmaster. Ebenso ist der Trainingseffekt (meiner Meinung nach) höher als das Gerät 20 mal zusammenzudrücken und anschließend beiseite zu legen.Ich kann das Gerät also eindeutig weiterempfehlen.